有心思(13)拿啥解救考研狗-壹心思(手机版)(有没有心思这个词)

问君能有许多愁？恰似一辆开往冬天的考研班车。别人都在梦里熟睡，而考研的你还在举头望习题，垂头思睡乡。问起你为何眼里渗透泪水，你答因为你爱这片土地爱得深重。
不好心思，有点不太押韵。
严厉地来讲，考研是一场疲倦而又艰苦的耐久战，这其间触及到地利有利地势人和，还包括实力和心态，想想也是蛮拼的。跟着时日推移，考研那严格的钟声也即将敲响，而你做好预备了吗？
有心思:考研后期很焦虑，怎么办？
跟着考研的日期越来越近，如今老是觉得胸口堵得慌，看书就感触没有了解力相同，啥意思都不晓得，心里特别着急，感触每天都是浪费，我该怎

么办？
@ shalimar
教你一个行为放松的小办法:找个舒畅的当地坐着或躺着，握拳紧绷你的右手十余秒，觉得手很累的时分，逐渐地放松下来，细心领会手部放松的感触，然后在心里静静地说:“我的右手放松下来了，我全身的肌肉也放松了下来，身体里的严峻感也不见了”。以这样的方法，顺次紧绷和放松你的左手、双手、双臂、双腿、肩部和腹部。假定你觉得平常在哪个有些特别不舒畅，可以在每一个部分放松后，都去特别感触一下，那个部位会跟着每一次部分的放松而越来越放松。这个部分放松法的时刻一共不会跨越非常钟的，可以每天运用。
@ 恋上地平线
神经崩得太紧了你，压力太大，压得你喘不过气来，不晓得你是不是一自个考研的呢，其他研友有没有呈现你的情况呢，假定他们有好的办法，你们可以谈论一下，假定是一自个的话，主张可以去跑跑步，打打球啥的，对开释压力很有用。甚至花个一两天出去玩玩，以逸待劳，文武之道，带着疲倦的身心功率天然不高，这一两天值得花。
@ 不幸的阿正
我上一年考研的，我考研的最终期间也是这样，非常苦楚，正午午睡根柢睡不着，所以我正午都不会回宿舍睡觉，一般都只是在教室桌子上趴一会儿，可是每次睡觉不到半小时心跳就会突然加速全身发热把自个震醒。作为过来人我要提示你，必定要调整好意态，不要太严峻，你要想想最坏的成果，然后告诉自个付出是必定有收成的。即便考不上也没关系。人生很长，这只是一个小坎。
@ 赤道环的拥抱
挺住吧，考研党们这时分都相同到了疲软期，谁坚持，谁战胜烦躁，谁就赢了，偶尔放松放松或许功率更高。

冬日图书馆外的等位长队
有心思:考研后发现许多自个的缺陷，倍感压力与愁闷，该怎么办？
从上一年10月，我初步预备考研。我从小就是不爱学习的孩子，因而学习办法和功率上都有些疑问。首要的4点是:1. 我推迟、分神，不到20天就考试了，我仍不能会集精力；2. 因为分神致使学习没有收成，而我心态不好，总在自责、愁闷，浪费了学习时刻，还每天苦楚；3. 喜爱与人比照，有人学习功率好了，我就愁闷半天。本源大约是小时分自负心受挫，如今心里急于求成的想不被人看轻吧；4. 这一年我没有好好玩过，单调的学习，让快到结束却没有成果的我更愁闷。尽管可以二战 但我初步置疑再重来，也只会让自个更苦楚。早年，没有考研的日子很安靖，每天都过的充分、满足。如今，我像被黑色大布袋子罩住了 越到考试越是心里愁闷。我晓得这次考上很难，但心里仍是止不住的责怪自个，活了20年，从没像本年这么让我苦楚。我发现了自个许多许多缺陷，却无力改动。这些缺陷都是我早年日子的堆集，该怎么让自个回到早年的安靖并故步自封的学习？
@ 回归物种
对考上考不上的过度担忧让你的心灵失衡，烦恼自责无助进一步把心境丢失的你面向抑郁的深渊；越来越近的考试时刻让你的心境越来越简略丢失，备考的严峻空气让你有种窒息感。这就是一种压力查验，再三应战你的承受极限，看你是不是会溃散是不是选择扔掉，仍是究竟英勇的坚持。“放松心境，轻装上阵。”说来简略，它需要不断的历练。
我能看到的是你对自个需求很高，对自个分析透彻长于自我分析，你要的绝不是两句话的真理。加油。
@ ellesing
你给自个的压力太大了。我是山东的，高考大省，想想咱们这代人，注重应试教育，大学就初步比成果，中考，高考，上了大学发现作业不好找，又要去考研。关于村庄学生，上大学几乎是改动命运，过上抱负日子的仅有将来，家庭条件不好更是要拼了命的考。考到城市的村庄娃看到城里的花花世界，看到有的城市孩子会吃会玩会交女兄弟，活络的神经被一次次刺痛着。有些从小明理听话专心学习的孩子，也不免生出想放纵背叛之心。若不是环境所迫，可以恰当对自个宽恕些，学会善待自个，尊敬自个心里的需要与盼望，恰当加以放松满足。接收真实的自个，对自个好，这是亲人兄弟甚至连人都替代不了了的，不牵强自个，一起也让别人知道一个真实的自个，一味的做别人眼里的优良者太累了，恰当降低标准，这是我的答复，不知是不是对题，期望你能感到答复者的真挚吧！
有心思:觉得没有预备好而爽性扔掉考研是啥心思？
正本我预备考研，可是后来参加了一个招聘会找到了一份作业，便非常盼望作业了，不想考研了。可是迫于言辞压力，又没有完全扔掉，可是学习状况现已很不好了，如今是觉得自个没有预备好，自个的水平脱离自个所报的学校很远，就不想考研了，心里想着边作业边考研，等预备好了，下一年再好好考。关于咱们医学生考研是必定的，我分分出来的是考研是必定的选择。可是为啥我沉着上认可考研的必定性，心思却仍是不想考，或许说想下一年再考？这是啥一种心思，反映我啥样的性格？谢谢！
@ 斑马茶爷
大约是“我晓得我会被‘我要报考的学校’回绝，所以，在它回绝我之前，我先把它回绝了，那样我就不会遭到损伤了”。
@ psyche1208
自我跛足效应（self-handicapped）指自个在面临挟制情境时， 为了避免失利损及自负，而成心构成妨碍或陷自个于晦气情境的行为。

考研之路，非诚勿扰。看清自个想要啥，做好选择，然后走下去。